Cada vez se encuentran más beneficios de consumir huevo: uno de los más importantes y demostrado por estudios recientes, es que es una gran fuente de vitamina D.

El huevo aporta el 36% de la cantidad recomendada de esta importante vitamina que ayuda a la absorción adecuada del calcio, el desarrollo óseo y el eficiente funcionamiento del sistema inmunológico, además de disminuir riesgo de padecer enfermedades como osteoporosis, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.